寶寶入睡的情況不大一樣。有的嬰兒玩得很歡，想睡了就爬上媽媽的膝蓋，馬上呼呼入睡了?？闪顙寢岊^疼的是不容易入睡的寶寶，把他放進(jìn)被窩，非要媽媽呆在身旁，輕輕地拍著(zhù)他，媽媽一走開(kāi)，就開(kāi)始哭鬧。

　　要想“對付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里，我給媽媽們提供幾個(gè)哄寶寶睡覺(jué)的絕招，以供媽媽們參考。

　　絕招一：區別白天和黑夜

　　 一定要學(xué)會(huì )讓寶寶區分白天和黑夜。用光和聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮和黑暗的對比讓寶寶學(xué)會(huì )分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線(xiàn)明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂(lè )來(lái)喚醒寶寶。慢慢的，寶寶就會(huì )養成成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習慣了。

　　絕招二：洗澡幫助睡眠

　　很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺(jué)。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了，就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。

　　絕招三：照顧寶寶的小動(dòng)作

　　媽媽在日常生活中，可以注意觀(guān)察一下寶寶喜歡的小動(dòng)作，比如，寶寶喜歡摸著(zhù)媽媽的臉才能睡著(zhù)，或者寶寶喜歡含著(zhù)自己的手指才能睡著(zhù)。摸清寶寶睡覺(jué)的小動(dòng)作后，先順從他的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因為這些小動(dòng)作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬(wàn)不要過(guò)多干預。

　　絕招四：限制玩耍時(shí)間

　　要想寶寶更容易入睡，睡覺(jué)前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會(huì )想著(zhù)玩，不想睡覺(jué)。即使費力氣哄寶寶睡著(zhù)了，也會(huì )使寶寶睡的不安穩踏實(shí)。媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲，比如一起念念兒歌，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，感覺(jué)寶寶有些困的時(shí)候，就趕快哄寶寶睡覺(jué)，這樣寶寶入睡才會(huì )比較快。

　　當寶寶哭鬧不睡時(shí)，媽媽會(huì )想出各種方法來(lái)哄睡寶寶，但千萬(wàn)不要搖晃寶寶睡覺(jué)。因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會(huì )出現腦水腫，腦疝危及生命。