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PARENTING BOOK 育兒寶典

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這些蔬菜給配方奶寶寶降火
作者:tsabb | 時(shí)間：2015-10-24 00:00:00
喝配方奶的寶寶，的確容易出現上火癥狀。
　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出來(lái)。配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水，寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋(píng)果、梨等切成小塊，放水中煮開(kāi)，晾溫后給寶寶喝。不同的味覺(jué)體驗，也會(huì )讓寶寶多喝水。
　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
　　芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
　　萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
　　蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
　　百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。



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